FULL KITE >> Mal aux genoux?

[Bobetpine]

salut,

je suis de retour après 2 sem de kite à Guillermo.

Moi qui ne fais pas vraiment de sport, j'ai fait 2-3 hres de kite par jour la 1ere semaine.

Là, j'ai mal aux genoux comme c'est pas possible.

Mon prof là-bas a changé le stance de mes footstraps (l'a mis moins large). Je trouvais que ça forçait moins mes genoux en ridant.

Mais je reste avec un méchant mal de genoux.

Vous avez une idée si ça peut être lié à quelque chose dans ma position ou si c'est juste pcq je ne suis pas du tout en forme et que j'ai trop sollicité mes ligaments peu habitués à ce genre d'efforts?

merci

Pascale

[Rotule]

Beaucoup de monde on mal au genoux (surtout quand tu ride 3h ) Si tu ne faisait pas beaucoup de sport, ca se peut très bien que tes muscles stabilisateurs soit faible.

moi j'ai eu une fracture multiple aux deux rotules (D'ou mon nickname) donc je ne peux pas endurer 3 Heures de ride strappé, mais en strapless ca me donne la chance de changer un peu ma stance graduellement (sans même y penser ca se fait pas mal tout seul.)

Si tu n'a pas d'antécédents avec tes genous, prend des Advils, ca devrais passer si le mal est tellement inconfortable que tu ne peu pas dormir (genre encore après quelque jours) tu devrais p-ê consulter. (tu peu commencer par un osteopathe ou un physio)

On en parle pas souvent mais je suis d'avis qu'un bon entrainement régulier permet d'être meilleur et plus sécuritaire dans TOUT LES SPORTS.

Tu doi avoir mal aux abdos aussi non?

Tu as l'air d'avoir eu de belles vacances Repose toi un peu

Y'a aussi des boards qui pardonne plus que d'autres dans la Chop (mais a guillermo ca devait être tranquile sur la chop)

[epicurius1]

Vérifie aussi si tes foots sont pas trop ouverts.... Tu peux aussi te mettre des tensors en néoprème au niveau des genoux ca aide...

[scoutu]

Bienvenue dans le club !!!

Moi c'est Robaxaxet Extra Fort.

[laurenzo]

La solution

Océan rodéo mako

Le Board le plus Confo pour rider longtemps
Et/ou. Avec mal de genou

C'est. Merveilleux. Commen toute est Smooth

Avec ce bijou

Mais le 165 cm pèse 1 tonne mais bon o moins. Y'a des qualités

[jplecruguel]

C est important de s etirer après et PE se réchauffer aussi avant.
Ta position et ton board ont un gros impact. Certains board sont super smooth dans le chop ça aide. Trop rigide c est les jambes qui encaissent tout. Les genoux prennent bcp si tu es mal positionnnee.
Essaye ceux de tes amis si tu peux.
Tu rides avec quoi?
Comme tu commences p e que ta position est trop forcée pour remonter au vent. Si tu as la chance de connaître un prof ou un bon pédagogue demande lui de te checker qq minutes qd tu rides si ta position est bonne ou pas.

[DanF]

Le best c'est de rider mid stance 12, 5 deg au lieux de 15. C pas grand chose mais depuis que jai fait ca jai pas de maux de genous

[Bobetpine]

Le best c'est de rider mid stance 12, 5 deg au lieux de 15. C pas grand chose mais depuis que jai fait ca jai pas de maux de genous

comment ça se mesure?

[DanF]

Tu check les stats des footstraps sur internet y vont dire quel trou. Generalement le 2e

[lepirate]

YO!!!!tu calcule ca de, centre a centre des footstrap...pis l'angle, ben la y faut les essayer.... pour les ceuses dans le club des ti-bobos de genoux...ben comme toute les planches fifstrappé des dires de certain...ca devrait pas être ben, ben plus large que vos épaules!!!!!!!!ca réglé les ti-bobos de plusieurs ti-shredder, a l'en tour de moi, sur des planches strappé!!!!mes comme n'importe quoi toute est dans le millage...faut pas arrêter ...surtout quand tu avance en âge!!!pis le sofasurfer, mais ca compte pas