)Il y a divers cours à l'horaire mais tu peux participer à n'importe quel cours de Yoga, peu importe ton expérience, en Viniyoga on adapte le cour et les postures selon chacun. Le Yoga-Surf travail, la force musculaire, la flexibilité, l'équilibre, et la respiration-relaxation. C'est un cours d'une belle intensité, solicitant touts les muscles du corps.
Nous avons des matelas, juste à emporter une bouteille d'eau et te vestir comme si tu allais au gym.
Le premier cours est gratuit alors si tu veux offrir à des amis de venir avec toi, ils sont aussi les bienvenus. Peu importe si ils habitent dans la région ou ont l'intention de continuer une pratique régulière en Yoga, le but est de faire découvrir le Yoga et ses bienfaits.
Si tu désires du Yoga très relax, il y a le cours de Yoga-Relaxation les jeudis soirs à 18:45 hrs.
Pour un cours plus physique, il y a le Yoga-Surf le mercredi soir à 18:00 hrs.
Les autres cours sont d'intensité moyenne, tel que Yoga 1 ou Detox, les lundis soirs.
Horaire complet sur le web. Magic19kiteboarding.com
Tu es le bienvenu au studio de Yoga. Juste à me téléphoner pour m'aviser de ta visite, date et heure. Il faut un code le soir pour entrer dans l'immeuble.
Voici les infos, adresse, horaire, co-ordonnées.
1001 Rue Lenoir, suite B332
Montréal Qué. H4C 2Z6
www.magic19kiteboarding.com (clic sur Yoga & Fitness puis sur français en haut à droite)
438 870-0855
Ciao !
Nathalie
